Видео-День 4: ПРИСЕДАНИЯ С УТЮГОМ — Прорыв к СЧАСТЬЮ 2.0

Сегодня 4-й день проекта «Прорыв к СЧАСТЬЮ 2.0». Сегодня будет интенсивная тренировка и так же для вас подготовлено интересное задание на день. Начнем мы с разминки. Разминка у нас будет короткая сегодня, так как нас ждут интенсивные упражнения на наше тело. Разминаем шею и разминаем одновременно и руки. Так как руки у нас будут сегодня хорошо задействованы. Далее разминаем плечи круговыми движениями, при этом глубоко дышим. Затем разминаем локти. Руки у нас расслаблены. Делаем глубокий вдох — глубокий выдох. Весь комплекс сегодняшних нагрузок смотрим в этом видео!