День 4 \ Эффективные отжимания — Стройная фигура за 30

Привет! Настал четвертый день проекта «Стройная фигура за 30». Сегодня в ходе утренней зарядки я сделал отличный комплекс эффективных отжиманий на стройность и силу рук.

В видео я показываю на мой взгляд самые эффективные отжимания. Делая эти упражнения несколько раз в неделю — вы увидите положительный эффект. Но! Только хочу предупредить Вас, дорогие друзья: отжимания нужно делать ПРАВИЛЬНО. Именно правильные движения и постановка рук дадут вам быстрый эффект. В Видео я говорю как правильно и эффективно делать отжимания для развития красоты и силы рук. Смотрим 🙂


Надеюсь после просмотра этого видео вы ответите для себя на вопрос: как правильно отжиматься.